Når selvomsorg er svært

På første trin i Selvværd No2 arbejder vi med at forstå hvorfor det er svært for dig at drage omsorg for dig. Selvomsorg ER svært, og det første trin lærer dig, at åbne op for HVORFOR, så du kan finde de løsninger der passer til dig.

Du får:
  • Videoen ’Når selvomsorg er svært’
  • Meditation ’kropsscanning’
  • Meditation ’jeg opdager mine behov